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Glúten: os mitos e as verdades

Alimentação saudável e dietas mais restritivas são assuntos que vieram com tudo nesse ano, não é pra menos que a dieta sem glúten é uma das mais buscadas no Google pelos brasileiros.

Mas, afinal, o que é o glúten? Ele faz mal para saúde? Ajuda a emagrecer? São tantas dúvidas relacionada a dieta gluten free que acabamos ficando confusos e sem saber quais informações são verdade e quais não são.

Então, nesse artigo vamos falar sobre alguns mitos e verdades do glúten.

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Ressaca? Descubra as melhores dicas para prevenir e curar

É sempre bom sair e comemorar com os amigos, mas levar aquela ressaca para casa não é nada legal, pensando nisso, nós resolvemos trazer algumas dicas do que fazer antes e depois de beber. Dessa maneira, você pode se prevenir de uma ressaca ou aprender como curá-la antes que você perca o restante do seu dia.

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Pare de fumar e sinta a diferença no seu corpo

Parar de fumar não é uma decisão rápida ou fácil de ser realizada, mas ela pode fazer toda a diferença na sua vida, desde os primeiros minutos. O câncer de pulmão por conta do cigarro é um dos que mais causam mortes em pessoas do sexo masculino, isso vai além de apenas o consumo dos cigarros, inclui também charutos, cachimbos, narguilés e muito mais. Nunca é tarde para se livrar  desse vício, mas não vai ser da noite para o dia que isso vai acontecer também, então, tenha paciência e determinação.

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Quer treinar de manhã, mas não tem disposição? Nós te ajudamos!

Muitas vezes a rotina corrida atrapalha seus outros planos, como treinar, e isso faz com que você vá para a academia cansado depois do trabalho e não renda tanto quanto deveria, então por que não mudar os seus hábitos e se tornar um atleta matinal? Treinar na parta da manhã melhora o seu humor, faz o seu metabolismo trabalhar melhor e libera todas as toxinas e líquidos do corpo de forma mais rápida e eficiente.

Encontrar disposição para ir treinar pela manhã é difícil e precisa de muito preparo, mas não é impossível. Basta você começar novos hábitos que vão te ajudar a acordar bem para treinar e ter um dia mais tranquilo, afinal, começando o dia com um exercício físico pode te deixar mais feliz e disposto para seguir o dia.

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A Ginecomastia é muito mais comum que você pensa

A ginecomastia, também conhecida por hipertrofia mamária, é nada mais que o aumento excessivo das glândulas mamárias e sim, ela possui tratamento! A mama tanto masculina como feminina é formada pelo tecido adiposo e pela glândula mamária, porém, normalmente nos homem o nível de hormônio que faz com que as mamas cresçam é pequeno e quando ela cresce demais é preciso ir ao médico para checar. Essa doença atinge cerca de 30% dos homens, entenda porque.

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4 técnicas para parar com o soluço

Os soluços incomodam muita gente, desde recém-nascidos até terceira idade e na maior parte dos casos ele é inofensivo, mas o que muitas pessoas não sabem é que ele pode estar atrelado a algum problema de saúde. Sim, esse incômodo pode ter diversas causas e vamos te ensinar como se livrar desse mal. O soluço acontece quando pegamos pesado com comidas e bebidas com muito gás, quentes ou geladas, fazendo com que o diafragma saia do ritmo e tenha espasmos.

Quando estamos no meio de uma crise de soluço, a única coisa que queremos é que ela pare, mas essa é uma coisa quase que impossível ou pelo menos era até agora, porque separamos aqui algumas dicas para você parar com a crise imediatamente. E sim, você com certeza vai encontrar uma ou outra que você já ouviu a sua vó ou mãe falando!

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