“Amor é um livro, sexo é esporte” – pelo menos é o que canta Rita Lee. Descobrimos o que os especialistas pensam sobre o sexo como exercício físico.
Já falamos aqui sobre como a “pornografia pode fazer bem pra saúde“, então já pode ter certeza que vem boas notícias por aí.
Sexo é esporte ou não?
Hoje, se não está muito a fim de ir para o Crossfit ou pra corrida de rua, o sexo é sim uma ótima opção. Isso porque, segundo pesquisas, meia hora de sexo pode queimar até 90 calorias. Parece mais aproveitoso que uma esteira, né?
A prática do sexo é um certeiro combate ao sedentarismo e isso ocorre com pessoas de qualquer idade. Então bota o corpo pra jogo!
BangFit
O aplicativo que uniu o melhor dos dois mundos
O aplicativo (já desativado) do Pornhub foi a junção do sexo e esporte em sua essência e com a melhor da tecnologia. O BangFit conseguia medir quantas calorias você gastava, dava dicas das melhores posições para o “sex-ercise” (imagem) e ranqueava os usuários.
Infelizmente não pode ser baixado mais, mas se tá na internet (e apoiado pelo gigante do pornô) é verdade!
Como transformar em exercício físico
Aja treino cardio para aguentar!
O que está sendo exercitado
Bem, a maior parte do seu corpo entra em ação na hora do sexo, principalmente quando falamos de questões como circulação e coração. Os níveis de adrenalina, que também aumentam os batimentos cardíacos, serão ativados pelo sistema nervoso e com a dobra dos batimentos o corpo terá a energia ativada e isso, meu filho, é um pré-treino perfeito.
O que estão sendo exercitados em dobro são diversos músculos do corpo, o que pode ser um complemento para qualquer outro exercício que você pratique.
Prática
Com muita prática, prolongando cada uma das atividades (e as alternando), você conseguirá fazer render o sexo como método de exercício. Perceba posições que favorecem os seus movimentos, a repetição deles, quais podem servir de descanso, e vai partindo pras próximas. Saiba seus limites, mas trabalhe com eles.
Suor no sexo
Vale lembrar que o suor durante o sexo, principalmente o suor vaginal, é extremamente normal e saudável. O único ponto a ser ressaltado é que suar não é sinônimo de queimar as gorduras, se você for a uma sauna ou usar roupas pesadas pra malhar só perderá líquido e sais minerais.
Isso pode te fazer perder um pouco de peso, mas lembre-se da garrafinha de água. Afinal, você quer aguentar e aproveitar ao máximo, né?
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Se tinha como sexo ficar melhor, nós conseguimos sim. Então deixe sua dica de sexo como esporte nos comentários!
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