A sua próstata pode aumentar naturalmente de tamanho conforme você for envelhecendo, é mais comum isso ocorrer por volta dos 45 anos. A Sociedade Brasileira de Urologia diz que essa condição é chamada de Hiperplasia Prostática Benigna (HPB) e atinge milhões de homens, cerca de 14 milhões somente de brasileiros.
Pare de fumar e sinta a diferença no seu corpo
Parar de fumar não é uma decisão rápida ou fácil de ser realizada, mas ela pode fazer toda a diferença na sua vida, desde os primeiros minutos. O câncer de pulmão por conta do cigarro é um dos que mais causam mortes em pessoas do sexo masculino, isso vai além de apenas o consumo dos cigarros, inclui também charutos, cachimbos, narguilés e muito mais. Nunca é tarde para se livrar desse vício, mas não vai ser da noite para o dia que isso vai acontecer também, então, tenha paciência e determinação.
Razões para começar a meditar no seu dia a dia
O estresse e correria do dia a dia muitas vezes acabam exigindo muito do nosso cérebro e corpo, levando às vezes ao esgotamento que pode causar doenças. Por isso é necessário desacelerar um pouco e respirar fundo.
Você não precisa sair por aí fazendo um retiro espiritual ou pagar um resort caro para poder relaxar. Dentro de casa mesmo, de uma forma simples, você pode acabar até mesmo encontrando aquela paz interior que a gente tanto ouve falar. Por isso, trouxemos razões para você aderir à meditação e começar a praticar aí, no conforto do seu lar. Continue Reading
Dicas do que todo homem pode fazer para cuidar da aparência
Os homens vêm cada vez mais se preocupando com a sua aparência e saúde, isso é uma coisa que faz toda a diferença na hora de conquistar a gata. A higiene é um fator primordial e pode ter certeza que ela faz toda a diferença, por isso várias dicas aqui estão ligadas a ela e é sempre bom lembrar.
Dicas simples para melhorar sua capacidade de concentração
Estresse, excesso de informação, noites mal dormidas, distrações fáceis… Nosso dia a dia está cheio de razões e coisas que nos fazem perder a concentração, atrapalhando nossos rendimentos sejam em estudos ou até mesmo em ambiente de trabalho. Continue Reading
Quando e quais exames de rotina devo começar a fazer?
Não apenas mulheres, mas homens também precisam realizar exames de rotinas após uma certa idade. Isso, porque não apenas câncer de próstata como outras doenças podem ser detectadas a tempo de um tratamento e cura.
Com a chegada dos 20 anos, a maioria dos homens já perdeu a virgindade e sua vida sexual já está ativa, e sendo assim, é necessário que exames como de DSTs e HIV já comecem a ser feitos com certa frequência. Nessa idade, também já é indicado realizar exames de visão, urina, audição, IMC e entre outros, para garantir que tudo está em dia. Entretanto, conforme os anos passam, outros exames mais específicos se fazem necessários.
Quer ver quais de acordo com a sua idade? Continue Reading
