Muitas vezes a rotina corrida atrapalha seus outros planos, como treinar, e isso faz com que você vá para a academia cansado depois do trabalho e não renda tanto quanto deveria, então por que não mudar os seus hábitos e se tornar um atleta matinal? Treinar na parta da manhã melhora o seu humor, faz o seu metabolismo trabalhar melhor e libera todas as toxinas e líquidos do corpo de forma mais rápida e eficiente.
Encontrar disposição para ir treinar pela manhã é difícil e precisa de muito preparo, mas não é impossível. Basta você começar novos hábitos que vão te ajudar a acordar bem para treinar e ter um dia mais tranquilo, afinal, começando o dia com um exercício físico pode te deixar mais feliz e disposto para seguir o dia.