É sempre bom sair e comemorar com os amigos, mas levar aquela ressaca para casa não é nada legal, pensando nisso, nós resolvemos trazer algumas dicas do que fazer antes e depois de beber. Dessa maneira, você pode se prevenir de uma ressaca ou aprender como curá-la antes que você perca o restante do seu dia.
Pare de fumar e sinta a diferença no seu corpo
Parar de fumar não é uma decisão rápida ou fácil de ser realizada, mas ela pode fazer toda a diferença na sua vida, desde os primeiros minutos. O câncer de pulmão por conta do cigarro é um dos que mais causam mortes em pessoas do sexo masculino, isso vai além de apenas o consumo dos cigarros, inclui também charutos, cachimbos, narguilés e muito mais. Nunca é tarde para se livrar desse vício, mas não vai ser da noite para o dia que isso vai acontecer também, então, tenha paciência e determinação.
Quer treinar de manhã, mas não tem disposição? Nós te ajudamos!
Muitas vezes a rotina corrida atrapalha seus outros planos, como treinar, e isso faz com que você vá para a academia cansado depois do trabalho e não renda tanto quanto deveria, então por que não mudar os seus hábitos e se tornar um atleta matinal? Treinar na parta da manhã melhora o seu humor, faz o seu metabolismo trabalhar melhor e libera todas as toxinas e líquidos do corpo de forma mais rápida e eficiente.
Encontrar disposição para ir treinar pela manhã é difícil e precisa de muito preparo, mas não é impossível. Basta você começar novos hábitos que vão te ajudar a acordar bem para treinar e ter um dia mais tranquilo, afinal, começando o dia com um exercício físico pode te deixar mais feliz e disposto para seguir o dia.
A Ginecomastia é muito mais comum que você pensa
A ginecomastia, também conhecida por hipertrofia mamária, é nada mais que o aumento excessivo das glândulas mamárias e sim, ela possui tratamento! A mama tanto masculina como feminina é formada pelo tecido adiposo e pela glândula mamária, porém, normalmente nos homem o nível de hormônio que faz com que as mamas cresçam é pequeno e quando ela cresce demais é preciso ir ao médico para checar. Essa doença atinge cerca de 30% dos homens, entenda porque.
4 técnicas para parar com o soluço
Os soluços incomodam muita gente, desde recém-nascidos até terceira idade e na maior parte dos casos ele é inofensivo, mas o que muitas pessoas não sabem é que ele pode estar atrelado a algum problema de saúde. Sim, esse incômodo pode ter diversas causas e vamos te ensinar como se livrar desse mal. O soluço acontece quando pegamos pesado com comidas e bebidas com muito gás, quentes ou geladas, fazendo com que o diafragma saia do ritmo e tenha espasmos.
Quando estamos no meio de uma crise de soluço, a única coisa que queremos é que ela pare, mas essa é uma coisa quase que impossível ou pelo menos era até agora, porque separamos aqui algumas dicas para você parar com a crise imediatamente. E sim, você com certeza vai encontrar uma ou outra que você já ouviu a sua vó ou mãe falando!
Razões para começar a meditar no seu dia a dia
O estresse e correria do dia a dia muitas vezes acabam exigindo muito do nosso cérebro e corpo, levando às vezes ao esgotamento que pode causar doenças. Por isso é necessário desacelerar um pouco e respirar fundo.
Você não precisa sair por aí fazendo um retiro espiritual ou pagar um resort caro para poder relaxar. Dentro de casa mesmo, de uma forma simples, você pode acabar até mesmo encontrando aquela paz interior que a gente tanto ouve falar. Por isso, trouxemos razões para você aderir à meditação e começar a praticar aí, no conforto do seu lar. Continue Reading
