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4 técnicas para parar com o soluço

Os soluços incomodam muita gente, desde recém-nascidos até terceira idade e na maior parte dos casos ele é inofensivo, mas o que muitas pessoas não sabem é que ele pode estar atrelado a algum problema de saúde. Sim, esse incômodo pode ter diversas causas e vamos te ensinar como se livrar desse mal. O soluço acontece quando pegamos pesado com comidas e bebidas com muito gás, quentes ou geladas, fazendo com que o diafragma saia do ritmo e tenha espasmos.

Quando estamos no meio de uma crise de soluço, a única coisa que queremos é que ela pare, mas essa é uma coisa quase que impossível ou pelo menos era até agora, porque separamos aqui algumas dicas para você parar com a crise imediatamente. E sim, você com certeza vai encontrar uma ou outra que você já ouviu a sua vó ou mãe falando!

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Razões para começar a meditar no seu dia a dia

O estresse e correria do dia a dia muitas vezes acabam exigindo muito do nosso cérebro e corpo, levando às vezes ao esgotamento que pode causar doenças. Por isso é necessário desacelerar um pouco e respirar fundo.

Você não precisa sair por aí fazendo um retiro espiritual ou pagar um resort caro para poder relaxar. Dentro de casa mesmo, de uma forma simples, você pode acabar até mesmo encontrando aquela paz interior que a gente tanto ouve falar. Por isso, trouxemos razões para você aderir à meditação e começar a praticar aí, no conforto do seu lar. Continue Reading

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Dicas do que todo homem pode fazer para cuidar da aparência

Os homens vêm cada vez mais se preocupando com a sua aparência e saúde, isso é uma coisa que faz toda a diferença na hora de conquistar a gata. A higiene é um fator primordial e pode ter certeza que ela faz toda a diferença, por isso várias dicas aqui estão ligadas a ela e é sempre bom lembrar.

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Dicas simples para melhorar sua capacidade de concentração

Estresse, excesso de informação, noites mal dormidas, distrações fáceis… Nosso dia a dia está cheio de razões e coisas que nos fazem perder a concentração, atrapalhando nossos rendimentos sejam em estudos ou até mesmo em ambiente de trabalho.  Continue Reading

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Quando e quais exames de rotina devo começar a fazer?

Não apenas mulheres, mas homens também precisam realizar exames de rotinas após uma certa idade. Isso, porque não apenas câncer de próstata como outras doenças podem ser detectadas a tempo de um tratamento e cura.

Com a chegada dos 20 anos, a maioria dos homens já perdeu a virgindade e sua vida sexual já está ativa, e sendo assim, é necessário que exames como de DSTs e HIV já comecem a ser feitos com certa frequência. Nessa idade, também já é indicado realizar exames de visão, urina, audição, IMC e entre outros, para garantir que tudo está em dia. Entretanto, conforme os anos passam, outros exames mais específicos se fazem necessários.

Quer ver quais de acordo com a sua idade?  Continue Reading

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Um guia para lidar bem com a calvície masculina

A calvície atinge diversos homens e mulheres de todo o mundo, isso é um fato, mas não precisa ser tratado como um bicho de sete cabeças. Apesar de ainda não existir uma cura para essa doença, é importante lembrar que existem outros métodos que podem ajudar a melhorar esta condição. Mais de dois bilhões de pessoas possuem calvície, em níveis diversificados, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia (AAD), e no Brasil, o número de pessoas afetadas pela doença chega em 42 milhões de acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Alopécia Androgénica é o nome dado à calvície masculina, podendo surgir por anemia, problemas na tireoide, medicamentos, radiação e quimioterapia, lesões, alergias, excesso de testosterona que causa a queda de cabelo e muitos outros fatores. Na maioria dos casos, a calvície é passada geneticamente e atinge pessoas entre 25 a 45 anos. Pensando nisso, trouxemos aqui um guia para você não sofrer com isso no futuro.

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