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Pilates para homens? Conheça os benefícios

Essa atividade é mais conhecida por ser praticada por mulheres e considerada “fraca” por muitas pessoas, mas ela pode apresentar diversos benefícios para os homens também.

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Futebol americano? Entenda como funciona o jogo

Esse esporte está em alta e nós vamos explicar o que você precisa saber para acompanhar a temporada da NFL e ter um novo time favorito.

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Vai esquiar pela primeira vez? Confira essas dicas

Se neste final de ano você está tentando fugir desse calor que está chegando no Brasil e ir pra um lugar com muita neve, vai precisar saber algumas coisas antes de se aventurar nos esportes de neve como Snowboard, esqui e outros. É importante se atentar desde o local até as roupas e equipamentos utilizados para não sair machucado dessa aventura.

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Quer emagrecer? Conheça os esportes que te fazem perder mais caloria

Cada pessoa fala uma coisa e é difícil saber realmente qual exercício queima mais calorias, mas um estudo realizado em 2011 pelo jornal “Medicine & Science in Sports & Exercise” analisou mais de 800 atividades físicas afim de descobrir quantas calorias cada exercício queimava.

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Mude e vá de bike!

Essa foi uma tendência que chegou para ficar, toda a questão de sustentabilidade e o cuidado com o nosso planeta está muito em alta nos últimos anos. A bicicleta é uma ótima opção para adotar no seu dia a dia como meio de transporte, ela melhora a sua vida tanto física como mental, sem falar no bem que você estará fazendo para o meio ambiente.

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5 esportes para quem é fã de adrenalina

Existem pessoas que gostam de muita emoção tanto em esportes quanto na vida, outras nem tanto. A adrenalina é o que faz com que a gente tenha uma reação rápida em momentos de risco, conhecida popularmente como o famoso “frio na barriga”.

Essa sensação é causada pela liberação de adrenalina no organismo, secreção que é semelhante a um orgasmo. Por conta disso, algumas pessoas sentem o desejo constante de ter essa sensação, então, separamos alguns esportes que você pode sentir esse friozinho na barriga.

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